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每年的三伏天齐是一年中最热的一段时辰，热得吃不下睡不好，动一动就会大汗淋漓，无为会合计莫得精神。本年的三伏天足足有40天，难受的嗅觉更甚，在这么的天气里进厨房成了好多东说念主齐发愁的事情。

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三伏天是夏令里最炽热难耐的阶段了，关于咱们肉体有着极大的测验。好多东说念主在这段时辰里食欲不好，寝息也差，浑身乏力，这也即是咱们常说的“苦夏”。在这段时辰里，饮食上要持重养分的补充，还要持重中暑。今天和巨匠共享一说念家常菜，浅薄易作念，厚味不流汗，5分钟就上桌，真不错说是夏令的一股清冷。

所用食材：花甲适量，大虾一丝，料酒一丝，姜片一丝，小米辣一丝，辣椒粉适量，白糖一丝，盐适量，米醋适量，生抽一丝，蚝油一丝，香菜一丝，小葱一丝，凉白开500毫升。

作念法模式：

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第一步：花甲买总结放入淡盐水中继续浸泡，让花甲吐干净泥沙。花甲主要指的是带花的蛤蜊，它的养分价值特别高，属于一种高卵白的食材，养分十分丰富，不错补钙质、滋阴明目，还不错软坚散结、活血化痰等，总之克己不少，咱们在平常不错适合的吃一些。

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第二步：锅里放入净水烧开，放入葱段，姜片，料酒，把花甲和大虾一说念放入，盖上锅盖，煮开。

第三步：煮开后坐窝关火，用漏勺捞出花甲以及大虾。

第四步：把花甲和大虾全部放入大一些的盆中。

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第五步：辣椒粉，小米辣，葱末，蒜末全部放入碗中，泼上热油引发出香味。

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第五步：然后加入生抽，米醋，蚝油，盐，生抽搅动均匀，倒入矿泉水豪迈白滚水稀释成料汁。

第六步：把统统的料汁搅动均匀，倒入花甲和大虾中浸泡，在加入香菜段和葱末拌匀，径直上桌即成。

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第七步：作念好的酸辣小海鲜特别入味，微酸，微甜，微辣，微咸，滋味上面绪感分明，口感上清澈下饭，搭配上一杯啤酒，这个夏天绝了。

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峰儿言语：

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1，夏令外卖的酸辣小海鲜，其实食材不错更丰富，也不错很浅薄，只用花甲亦然不错的，淘气就好。

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2，这说念菜值得持重的即是，咱们在买海鲜的技巧，持重遴荐崭新的海鲜，变质的豪迈不崭新的就不要买了，持重食品中毒。

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